Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Izomlázam lett teljes testes...

Izomlázam lett teljes testes edzéstől amit tegnap végeztem,holnap edzhetek újra?

Figyelt kérdés

Szerdán edzettem, ma izomlázam lett, holnap lehet vagy várjak még pár napot?mit javasoltok?

#edzés #szabad-e #izomláz

2020. jún. 25. 12:21

1/2 anonim

válasza:

Attól függ mekkora az izomláz. Ha konkrétan gátol a mindennapi tevékenységeidben, akkor még pihenni kell, de ha csak egy enyhe izomláz van, akkor elmehetsz.

2020. jún. 25. 12:37

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 clint

válasza:

A magnézium segít az izomlázban.

2020. jún. 25. 16:08

Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Tanácsot szeretnék kérni! Erő és izom építés eredményesebb ha pl fekve nyomás megy összesen 40kg vel 100 ismétlés szét osztva vagy 60kg 40 ismétlés szét osztva?...

Félek lemenni a konditerembe, kicsit más vagyok, hogy beszéljem rá magam?

Ha lányként nem kardiózok, csak súlyokkal edzek, akkor nem lesz kisebb a mellem, ugye?

A jobb bicepszem nem tudom rendesen be fesziteni 5 ève befejeztem az edzèst akkor mèg nem volt ez a jelensèg most újra szeretem volna kezdeni de nem tudom rendesen...

Mymove személyi edző képző központ vélemény?

Ha kalóriadeficitben ugyanakkora intenzitásra fókuszálsz akkor az izmok gyorsabban leépülnek mint közepes intenzitáson?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!