Mi történik az első személyi edzős órán?

Az első találkozás felméréssel kell, hogy kezdődjön.

Milyen betegségeid vannak, mire vagy allergiás hordasz e magaddal valami erre az allergiára. Milyen sportbeli múltad van, ilyenek.

Erről papírt is kell, hogy aláírj. mert ha eltitkolod hogy mogyoró allergiás vagy pl és esetleg kapsz egy energia szeletet ami allergiás rohamot vált ki az akkor a te sarad lesz. Mit szeretnél elérni, mennyit tudsz rááldozni erre egy héten. Képes vagy e egyedül is edzeni vagy kell melléd az edző.

Esetleg étrendről is szó lehet.

Aztán jön egy fizikai felmérés. Mennyi súlyt vagy képes kinyomni/felemelni stb. Azután kapsz egy edzés tervet.

Nem biztos hogy aznap.

Legalább is én így csinálom.

Amit neked meg kell kérdezned, hogy milyen képesítése van és hol szerezte. Illetve milyen biztosítása van neki vagy a teremnek.