Kezdőként ez a pulzus normálisnak számít edzés közben?
Figyelt kérdés
1,5 hónapja edzek, a pulzusom olyan 120-130 szokott lenni. Viszont amikor valami komplex gyakorlatot végzek pl guggolás, felhúzás, akkor fel tud 150re is menni akár. Ez mennyire normális?2020. máj. 18. 16:37
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Teljesen. Ne menjen följebb, mint 220-életkorod (vannak ennél pontosabb képletek is, de közelítésnek ez is elég jó). Ha ezt közelíti, akkor vegyél vissza a tempóból.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!