fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 1kg izom látszólagos?

Nemtom2222220202 kérdése:

1kg izom látszólagos?

Figyelt kérdés
1 kg izom látszólagos? Vagy kb mennyi izom kell ami látszólagos. 2.5 hónapja edzek itthon kezisulyzoval feherje megvan.. Es mindenki azt mondta 3. Hónap után ki gyúrom magam. Hát eddig ez nem jött be..

#Izom,
2020. máj. 15. 14:07
 1/7 anonim ***** válasza:
65%
10 kiló az látszólagos, 1 kiló az semmi, kb annyitól szabadulok meg reggel mikor egy emberes kábelt fektetek😂
2020. máj. 15. 14:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:

Hát ha 12-14%os a testzsírszázalékod, akkor lehet látszólagos :D


én olyan 3-5 kg izmot mondanék látszólagosnak egy alap 16-20%os testzsír mellett.


Írj részletesebben az edzésedről és diétádról, hátha kiderül, mi nem működik, vagy miért így működik. Azért 3 hónap alatt kigyúrni nem lehet meg ilyne "1 hónapos gyúrás challange" és kiappatn valaki, ez kam. + hónap alatt már látszik az, hogy elkezdted csinálni, kb fél év a látszólagos változás. És kb 2-3 év az amikor fel tudsz mutatni már magadnak is eredményt. Mert magadon amúgy is kevésbé látszik. Lőjj minden hónapban, vagy 3 havonta képet magadról, lesz látszata :)


23/F

2020. máj. 15. 14:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:
1 kg még nem fog látszani. 3 hónap alatt nem fogod kigyúrni magad, ilyen nincs. Ha mindent jól csinálsz fél év után már látszik valami.
2020. máj. 15. 15:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
Attól függ, ha csontvékony voltál akkor minimális kereksék,feszesség látszódni fog, de semmi extra
2020. máj. 15. 19:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
Plusz 1 kiló izomtömeg is meg tud látszani, ha nagyon szemügyre veszed a formát, de ez nem olyan mértékű, hogy szembeötlő legyen. Ahhoz úgy 5 kilót mondanék.
2020. máj. 16. 06:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
Igen, csak mindenki azt hiszi, hogy ha szed fel súlyt, akkor meg tudja állapítani, hogy abból mennyi izom, de nem. Azt csak akkor tudnád ha renszeresen járnál DEXA vizsgálatra.Vegyél egy kiló csirkemellet és nézd meg... szerinted annyi izomszövet ha felkerülne a csontvázadra, az nem látszódna? :D
2020. máj. 16. 10:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:

6 os:


Ha egy kiló szövet felkerülne csak a bicepszedre, az igen, látszódna, de könyörgöm. Ha felkerül 1 kiló izom elosztva 60kg testsúly mellé elosztva, te azt hol mondod meg, ha a bicepszedre abból a kilóból feljött 50g? vagy egy comb, vagy mellizomzatra ha felkerül pár gramm, te azt hol látod?

2020. máj. 16. 19:27
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!