15 testtömegindex alkalmas a kockahas kifejlesztésére?

Nagyon foglalkoztat ez a kockahas téma úgy veszem észre.

Gondolom ez is a te kérdésed:

https://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__testepites__104..

Mivel még senki se válaszolta meg, majd én megteszem.

Mi kell a kockahashoz?

-Alacsony testzsír százalék

-Edzés

De egy jó formához ennél sokkal több kell. Ismered azt a hasonlatot, hogy a kockahas egy vékony srácon olyan mint a nagy mellek egy kövér nőn? [link]

45kg-al hiába lesz kockahasad senkit se fog érdekelni. Neked rengeteget kell még fejlődnöd. Megmutatom, hogy milyen sokat. Nekem már elég rendesen látszik a kockahasam, de a karomon, a mellemen, a lábamon és a hátamon is van még mit dolgozni. Szóval még kockahassal se mondanám, azt hogy olyan nagyon jó a forma, amin ne lehetne javítani. Na de itt jön a csattanó: ugyan olyan magas vagyok mint te, és majdnem 30kg-al több.