Hogyan lehet jobban kiépíteni a kocka hasat?
Figyelt kérdés
Mert sikerült láthatóvá tenni a kockákat😀😀,de azt akarom hogy jobban látszódjon!2020. máj. 4. 12:56
1/15 anonim 
válasza:
válasza:Ja valóban van, akkor ezt a kérdést nem teszed fel :Ddd
2/15 A kérdező kommentje:
Úgy értem hogy jobban látszódjon
2020. máj. 4. 13:35
3/15 anonim válasza:
válasza:Diétával. Minél kevesebb a testzsír%, annál jobban látszik.
4/15 anonim válasza:
válasza:Ahogy írták, diéta. Hiába csinálsz hasprés meg hasonló gyakorlatokat, az csak erősíteni fogja a hasizomot, ahhoz hogy jobban látszódjon diéta kell.
5/15 anonim válasza:
válasza:Szajkózzák ezt a diéta dolgot, meg legyen nagyon alacsony tzs de arra egyikse gondol, hogyha nem nincs rendes tömege akkor keci szarul fog kinézni. Csak toljak a bullshitet amit olvastak valami szenny oldalon és istenítik.
Lábemelés függeszkedve rúdig, meg ennek a variációi elegek sokáig.
6/15 anonim válasza:
válasza:#5-ös nem csak olvastam, észrevettem.
Hiába edzel rá, ha felette van 20 kg zsír semmi nem fog látszódni.
A kérdés pedig az volt, hogy látszódik jobban, nem az, hogy tud tömeget növelni.
És aki szálkásítani akar, annak is diétázni kell. Kinek mi tetszik jobban.
A rúdon lábemelés pedig az alsó hasizmot erősíti csak, többfélét kell csinálni.
Az meg, hogy hogy néz ki nem a testtömegtől függ, hanem az izomtömegtől.
7/15 anonim válasza:
válasza:Ja, nagyon jó amikor valaki 50kg kockahassal. Az menő, tényleg.
8/15 anonim válasza:
válasza:Kepet tegyel es megmondjuk mit kell csinalni
9/15 anonim válasza:
válasza:Mi közöd hozzá kinek mi a jó? Nyílván én is utálom ha azzal flexel valaki ha kockahasa van 50 kilósan, de a kérdező nem erre akart kilyukadni.
10/15 anonim válasza:
válasza:Diéta és edzés is fontos. Ha keményen edzed a hasad, akkor már 15% körül szépen látszik. Ha a diéta és kevés tetstzsír önmagáan elég lenne, a tinik 90%a a kockahasával villogna.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!