Mit gondoltok errol az edzestervrol?
Figyelt kérdés
Alsotest, felsotest, piheno, push, pull, leg, piheno.
Torma Valentin csinalja igy.
2020. márc. 5. 21:04
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Elég egyéni sport, nehéz megválaszolni. Bár alsótest=leg, szóval talán annyi, hogy az a "leg" annyira intenzív nem lehet, mert egy pihenő napod lesz. Illetve felsőtest és push között is egy pihenő nap, így a tolóizmokat sem készítheted annyira ki szerintem aznap.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Az első válaszoló jó nyomon jár. :D
Én megvásároltam az edzéstervét. 2 hétig jutottam el benne, aztán visszaesett a teljesítményem és jelentkeztek a túledzés egyéb tünetei is. Az ilyen magyar fitness youtuberek közül nem nagyon fogsz találni egy hiteleset sem.
3/6 anonim válasza:
válasza:A leg nap 15 munkasorozatból áll a tervében plusz a vádlizás és a lábamelés, illetve felhúzás heti 4szer szerepel a programban. :D Vicc.
4/6 A kérdező kommentje:
Pont erre akartam celozni, hogy nem leszel tuledzett par het alatt? Valami olyan edzestervet keresek ahol heti ketszer edzel minden izmot. Eddig push pull-t csinaltam heti 4 szer. De kellene egy kis ujitas.
2020. márc. 6. 08:01
5/6 anonim 
válasza:
válasza:Állítólag (nem tudom eldönteni, hogy igaz-e) Valentin nem naturál. Ha cuccol, akkor ő nem lesz ettől túledzett.
6/6 anonim válasza:
válasza:#5
Én heti 6x (2x push-pull-leg) edzek és nincsenek túl edzési tüneteim
Valószínűleg hozzá szoksz ha sokszor edzel
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!