Mi a comb hajlító izmainak izoláló gyakorlatai?
Figyelt kérdés
2020. márc. 5. 14:08
1/2 anonim 
válasza:
válasza:a
láb
hajlító
gép
no offense de...
???
2/2 anonim válasza:
válasza:Térdhajlító gépek (ülő, álló, fekvő). Gép nélkül: fitballon medenceemelés térdhajlítással egybekötve, Nordic hamstring curl progessziók... De igazából a hajlító pont az az izom amit nem érdemes izoláltan edzeni, 45 fokos "hiperhajlítás", jó reggelt gyakorlat sokkal jobb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!