Ti mikor kezdők voltatok, hányszor jártatok egy héten terembe? Hány kilóval kezdtetek?
Figyelt kérdés
Mi volt a fő cél (súlyfelesleg miatt jártatok, vagy épp azért mert túlságosan vékony testalkatúak voltatok)?2020. márc. 3. 05:11
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Hetente 3-szor jártam. 90-91kg voltam (186cm-hez). Nem kritikus túlsúly, így első sorban nem is fogyni akartam, az úgymond jött magától. Inkább erősödés volt a cél és kicsit építeni a felsőtestemen.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Heti hatszor. 68 kg voltam, most 105 vagyok.
3/3 anonim válasza:
válasza:Heti 3-4x mentem edzeni. 50 kilóval nyomtam fekve, 70-ig mentem fel 3-4 ismétléssel. Nem húztam fel első években. Guggolást pedig kb. 15-20 centis mozgástartományban csináltam 140-160 kilóval. Azóta rájöttem, hogy ha fele annyi ismétlést meg tudok csinálni sarokra "üléssel" megállítva, jobb. A kettő között eltelt 8 év. :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!