Eroemeles! Szerintetek az baj lehet ha penteken labazok es szombaton hatazok? (felhuzok stb)
Figyelt kérdés
Mivel furan erzem magam mintha gyengebb lennek szombaton mostansag..
Felhuzasom 210 a rekord es most is alig ment fel a 200.:/
Szerintetek mi baj lehet?
2020. febr. 16. 14:28
1/8 anonim 
válasza:
válasza:24 óra kevés ilyen nagy súlyoknál már, több idő kell a regenerálódáshoz
2/8 A kérdező kommentje:
Hat versenyre keszulok felhuzasbol.
16evesen naturalban
Szoval akkor legyen meg ugy egy 48ora igaz?
2020. febr. 16. 15:36
4/8 anonim válasza:
válasza:Felhúzásnál illetve guggolás között érdemes kihagyni 72 órát, abban az esetlen, ha mind kettő alapgyakorlat, és nem variáció, illetve max közeli súllyal dolgozol. (90%)
5/8 anonim 
válasza:
válasza:Én jártam már úgy, elfelejtettem (... 😅), hogy az előtti nap guggoltam, másnap nagy lazán bementem, hogy na, akkor ma pull nap lesz. Aha. Bemelegítő felhúzásnál kifingtam. Szerinted mi lehetett a probléma? :D
6/8 A kérdező kommentje:
Akkor okes koszonom szepen a normalis valaszokat!
Szerintetek idealis a 210kg 16evesen vagy nem nagy szam?
2020. febr. 17. 22:04
7/8 anonim válasza:
válasza:Naturalban akárhány évesen jó 200kg felett felhúzni.
8/8 anonim válasza:
válasza:Te akaratod donti el birod e. 🙂
Mentalis erosodes is van am..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!