Lehet ez tul edzes? Pihennem kellene?
Figyelt kérdés
Egy hete olyan vagyok mint akin atment egy uthenger... izomgorcseim vannak, folyamatos izomlazam. Es nagyon faradtnak erzem magam, faj a fejem. Pedig igazabol semmi nagy valtozas nem tortent. Hetu 4 alkalommal edzek es 2-3 honapja nem hagytam ki edzest. Lehet pihennem kellene par napot? Vagy mit tanacsoltok?2020. febr. 5. 19:25
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Az izomláz engem is mindig totál lefáraszt, 3x olyan nehéz elvégezni a napi teendőket. Szerintem hagyj ki pár napot, helyette menj el egy masszőrhöz.
2/6 anonim válasza:
válasza:Lehet csak beteg leszel. Nem tűnik túl soknak az edzés.
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Velem is szokott ez lenni. Kb minden évben. De csak télen. Én utána mindig beteg vagyok. Pihenést ajánlom...
4/6 anonim válasza:
válasza:Kaja rendben van?
Illetve a B vitamin kálcium, magnézium, D vitamin bevitel?
5/6 anonim válasza:
válasza:Napok óta brutálisan fúj a szél, a nap is alig látszik, hideg is van, a kórházában látogatási tilalom, a kínaiak elleni diszkrimináció újraéledt, hova tovább az USA-ban választások közelednek. Ez mind aláássa az ember hangulatát és egészségét. Érdemes ilyenkorra időzíteni a kondizás nélküli plusz pihenő napokat mert különben valóban felüti fejét a kór és csak tovább tart.
6/6 A kérdező kommentje:
4: kajam rendben van. Tartom a makrokat. Multivitamint szedek es plusz c vitamint.
2020. febr. 6. 15:37
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!