Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan mérsékelhetném az...

Hogyan mérsékelhetném az izomlázat utólag?

Figyelt kérdés

Egy nappal ezelőtt egy hosszabb kimaradt időszak után visszamentem edzeni a terembe és nagyon megerőltettem a jobb bicepszemet. Kis sem tudom nyújtani a karomat annyira fáj. Hogyan javíthatnek rajta?

2020. jan. 15. 12:04

1/2 anonim

válasza:

Időnkénti óvatos átmozgatással javíthatod az érintett terület vérkeringését, ami gyorsítja a gyógyulást. Többet nem tudsz tenni, az izomláz sérülés, idő kell, míg meggyógyul.

2020. jan. 15. 12:34

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Melegítő lóbalzsam is jó rá. Szintén ugyanazért: fokozza a vérbőséget, ami segíti a gyógyulást.

2020. jan. 15. 13:24

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A fociban a bíró döntését miért nem lehet megváltoztatni utólag, ha tévedett? Vagy egyáltalán miért nincs még mindig bevezetve akkor a videóbíró?

A tippmixpron utólag korrigálhatják az eredményt?

Milyen olyan androidos alkalmazást javasoltok ami mutatja utólag térképen hogy merre mentem, milyen sebességgel? Olyan kéne ami a szintkülönbségeket is mutatja s...

Ha 2.5 évig nem volt bajom a tejsavófehérjétől. Kialakulhatott utólag valami érzékenység, lehet hogy emiatt puffadok?

Vannak olyan nyújtógyakorlatok, amikkel utólag el lehet érni, hogy le tudjak menni spárgába?

Edzés előtt 1 g C-vitamin, és kevesebb eséllyel lesz utólag izomlázam edzés után. Honnan vegyek be 1 g c. vitamint?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!