Teljes testedzés gyakoratok?
Figyelt kérdés
Tudnátok gyakorlatokat írni teljes test edzésre?
A - B - A - B (változatosan, minden másnapra, heti 3x erzés).
Ami eszköz rendelkezésre áll: állítható fekpad, szerelhető kézi súlyzó, tolódzkodó, húzódszkodó.
Előre is köszönöm.
2020. jan. 13. 19:59
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Hát hogyne :D Menjél személyi eddzőhöz ;)
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Ugyan az mint barmelyik masik edzesterv, csak egy gyakorlatot csinalsz minden izomcsoportra. Annyira azert ndm bonyolult, hogy az eleve szukitett lehetosegekbol ne tudj magadnak osszerakni 2 kulonbozo edzesnapot.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!