Tömegnöveléshez milyen táplálékkiegészítőt érdemes venni?
Figyelt kérdés
19 éves vagyok 185 cm és 85 kg. Rendszeresen már október óta edzek heti 4x. Kinézetre nem túl formásak az izmaim illet e hasra kicsit könnyen zsírosodok. Szeretnék tömeget növelni és érdekelne hogy tápkieg milyen szükséges? Vegyek valamilyen tömegnövelőt, vagy maradjak a tejsavonal és használjak mellé kreatin?2020. jan. 3. 18:52
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem érdemes. Edzés után max egy fehérjeturmix, de ezen kívül nincs értelme másnak. Számold a kalória bevitelt, az a fontos. És egyél vitamint, hogy az ásványi anyagok könnyebben beépüljenek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!