Fekvőtámasz teljesen fell kell menni a karod tiszta egyenese legyen vagy nem kell teljesen felmenni?

1, leveszi a terhelést, ami ha nagy súlyba kell párat nyomni nem rossz, viszont izomépítésnél nem jó.

2, könyök szalagokat bántja, ezt mondjuk nem kell túlgondolni, de nem tesz jót az állandó hátrafeszítgetés, végképp nem lendületből. Főleg ha alapból hyperextenzióra képes a könyököd, mert lány vagy vagy fiatal fiú.