Edzés közben fokozott jókedv?
Mindegy, milyen intenzitással végzem a nehéz súlyos gyakorlatokat, mindegy, hogy már a teljesítőképességem határait feszegetem, valamiért olyan szintű jókedv kap el edzés (akár guggolás, lábtolózás) közben, hogy az hihetetlen.
Egészen eufórikus érzés lesz úrrá rajtam.
Alig bírom ki az edzést röhögés nélkül. Mikor végeztem, leizzadva, remegő izmokkal megyek el az öltözőig, és közben próbálom bent tartani a röhögést.
Miért lehet ez? Endorfin szabadul fel(na de ilyen durván...)?
L
Mivel a testedzés az egyik legjobb endorfin forrás.
+ egy olyan stressz a szervezetnek, ami nem engedi elkalandozni az agyadat... nem a gázszámlán meg az aktuális politikai helyzeten stresszel senki pl guggolás közben, hanem megéli a pillanatot... mondhatni egyfajta meditatív állapot... + endorfin =jókedv.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!