Elülső keresztszalag szakadás után mikor mehetek először kondiba?
Figyelt kérdés
2 hónapja műtötték a térdemet keresztszalag szakadással, mikor mehetek konditerembe felső testre edzeni, hogy ennél jobban ne essek össze?2019. nov. 26. 23:38
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Magyarorszagon műtik a keresztutakat szakadást????? Én külföldön elek, ítt nem mutik. Azonnal fizikoterapiara kuldenek izomerositesre a diagnozis után... Az pedig konkrétan edzőterem edzés, speciális gyakorlatokkal, amelyek a térd körülötti izmokat erősödik. A felsőtestedet bármikor edzheted, köze nincs a terdedhez
2/4 A kérdező kommentje:
Felső test edzésnél is terhelődik a láb. Például állva végzett bicepsz gyakorlatoknál plusz 30-40kg terheli a lábakat. Fekvenyomásnál is nem egyszer volt, hogy erőlködtem és begörcsölt a lábam. Ezt nem tudom, hogy ennyire mikor terhelhetem.
2019. nov. 27. 08:24
3/4 anonim válasza:
válasza:Hat nem tudom. Nekem konkrétan terhelni kellett a lábamat. Labemeles súllyal, súly lenyomása lábbal, biciklizés, evezés, guggolás, elliptikus tréner....
Kérdezd meg az orvosodat meg az edződet, mit javasol.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!