Egy sorozatba hány ismétlést végeztek?
Figyelt kérdés
2019. okt. 7. 09:07
1/7 anonim 



válasza:





Melyik gyakorlatra vagy kivancsi? Van amelyiknel 3-5 van amelyiknel 15-20.
3/7 anonim 



válasza:





Céltól függ, tömegnövelés vagy szálkásítás?
4/7 anonim 



válasza:





Felhúzás 3-5, guggolás fekvenyomás mellről nyomás evezés 5-8, húzódzkodás-tolódzkodás 8.
5/7 A kérdező kommentje:
Inkább tömegnövelés
2019. okt. 7. 11:40
6/7 anonim 



válasza:





Akkor 8-12 menjen. Ha majd szálkásítasz akkor mehet 15-20 is!
7/7 anonim 



válasza:





Sok a 8-12, a súly rovására megy. 5-8 ismétlés elég
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!