Konditeremben miért nem lehet elvárni alapképzettséget vagy ha nem ért hozzá akkor edzővel dolgozzon?

Meg gondolj bele hányan mennek el úgy futni, hogy dunsztuk nincs milyen intenzitáson futnak és az ki célt szolgál. Kérdezgesse a rendőr a Margit szigeten a futó embereket, hogy minek futnak?

Ne keverd össze az életmentést attól, hogy valaki mozogni akar egy kicsit...

Mert a kondi kb 90+%ának fogalma sincs hogyan kell rendesen edzeni

Annyi normális edző, aki meg ért a munkájához, nincs a világon.

Gondolom azért, mert semmi köze az orvosnak a konditeremhez.

A konditermek azért vannak, hogy elmejnek BÁRKI edzeni egyet. Erőtől, testalkattól, hozzáállástól függetlenül. Nem feltétlen testépítés vagy hatalmas fejlődés a célja, csak valamennyi erőkifejtés, karbantartás.

Rengeteg hülyeséget lehet csinálni a konditeremben.

A gyakorlatok helyes végrehajtása youtube videók alapján nem megy. Van aki évek után sem jön rá, hogy vállból nyom fekve és mégis jól nézki, mert már elég ideje jár a terembe

Nem mindegy milyen az edzésterv. Egyik kezdő sem mondja, hogy "Na ma nem bicepszre gyúrok, hanem gyakorlom a gugolást, felhúzást, fekvenyomás stb... és egész testre edzek kar nap helyett", mert ugyebár a bro split senkinek sem jó főleg kezdőknek nem.

Meg persze semmelyikük sem számolja ki szakszerűen a kalóriaszükségletét, majd osztja be gram prontossággal megfelelő arányban a makrókat.

Legjobb esetben elkezd mindennap Csirke + Rizs + brokkolit enni abban a hitben, hogy ő igazi testépítő.

Ehelyett kb 20 ezer forintnyi személyiedzői díjjal, ami 5 órára elég, kb 1 év lemaradást hozna be a sportban.