Ha elérek egy számomra szép testet és úgy akarom tartani magamat kg-ban is, akkor mindegy hogy növényi vagy állati fehérjét viszek be? Gondolok itt a hús evésre, húst nem tudnék minden nap enni örökké.

Nyugodtan mehet növényi fehérje is, csak figyelni kell rá, hogy keverten edd őket, kiegészítség egymás aminó profilját, de erre messze nem kell annyira rágörcsölni, amennyire állítják. Jó eséllyel nem leszek mr. olimpia vegánként, de gyönyörű szép formád lehet, ileltve tarthatod azt vele.