Vegán táplálkozás megfelelő anabolika nélkül működik?

Hát a zöldekben is van fehérje, csak nem teljes értékű, ezért olyanokat kell párosítanod amik kiegészítik egymás aminosav-profilját. Bonyolultabb és lehet többet kell majd enned, de igen vihetsz be így is proteint.

Vegánként is lehet jól enni, csak sokkal nagyobb macera. Mondjuk cserébe több vitaminhoz, nyomelemhez, ásványi anyghoz jutsz, még ha kevesebb fehérjét is fogsz bevinni. (Valszeg, mert a növényekben nincs túl sok fehérje átlagban véve, és eléggé el tudnak telíteni, szóval olyan sokat meg nem fogsz belőle enni)