Milyen Biotech feherjeport ajanlanatok?

A feherje egy makrotapanyag amit a szervezet felhasznal a regeneraciohoz. Ugy szokas szamolni a test feherjeigenyet, hogy a zsirmentes testtomeg (atlagos testalkatnal a testtomeged 80%-a kb.) kg-ban vett erteke x 0,5-el. Ha valaki fizikailag aktivabb eletmodot folytat, nem 0,5-el hanem 1-el szorzol, aki rendszeresen sportol az 1,5* aki pedig rendszeres, intenziv sulyzos edzest vegez az 2* szorzoval szamol. A te esetedben egy 1,5* szorzo boven eleg. Ha 50kg a testsulyod, akkor 40kg zsirmentes tomeggel szamolva ez kb. 60g feherje napi szinten. Az nem mondhato akkora feherjeigdnynek, hogy feherjevel (mint etrendkiegeszito keszitmeny) kelljen potolni.

Ugyanis a feherjekeszitmenyek arra valok, hogy a sportolas okan megnott feherjeszuksegleted kipotoljak, ha a napi etkezesed soran nem tudod bevinni azt a 60g-ot (vagy amennyi neked kell). Ha beviszed szilard kajaval, szo szerint semmi ertelme feherjet fogyasztanod, csak penzkidobas mert semmi nem hasznosul belole, es foloslegesen megterheli az emesztorendszered.

Ha leirod hany kg vagy, milyen testalkat (vekony, normal, enyhen vagy nagyon tulsulyos), es hogy altalaban mit eszel egy nap, meg tudjuk mondani van-e ra egyaltalan szukseged.