2 év alatt átalakíthatom a testem? (Bővebben lent)
Figyelt kérdés
Sziasztok! Idén kezdem a 11. osztályt, és úgy vagyok vele, hogy új év új kezdet. Szeretnék életmódot váltani, hogy vékonyabb és izmosabb legyek. Tudom, hogy ez nem megy egyik napról a másikra, ezért egyetem kezdésig szeretném ezt megvalósítani, ami 2 év. Jelenleg 73 kiló vagyok 167 centihez kevés izomzattal. Az lenne a kérdésem, hogy ennyi idő alatt lehetek-e vékony és izmos? Heti 3 súlyzós edzést és 2 kardiót csinálnék, illetve új étrendre váltanék. A válaszokat előre is köszönöm!2019. aug. 1. 14:18
11/12 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat :)
Kardio alatt a futást értem, vagyis egylőre csak kocogás, ebből egy óra megy.
Olyan alakra gondoltam, mint Polláé :)
2019. aug. 1. 18:09
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!