Hűvösben futáshoz (egészen konkrétan 6-7 fokot értek ezalatt) szoktatni kell a szervezet, vagy a futógépen edzés után is ki lehet bírni egy félmaratont kinti időben?
Figyelt kérdés
Ausztriába mennék egy félmaratonra és kb. 6-7 fok várható, eső, kis szél. Eddig csak futógépen futottam, kint csak akkor, ha 15 fok volt. De nagyon hamar megfázom és a versenyig (3 hét múlva) már nem szeretnék. Ezért inkább bent edzem, ott meg majd éles helyzetben valahogy kibírom. Nagyon rossz stratégia szerintetek?2016. okt. 10. 16:07
1/5 A kérdező kommentje:
*szervezetet :)
2016. okt. 10. 16:08
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Én szoktatnám magam. Szerintem teljesen más egy szabadtéri futás meg egy futopados.
4/5 anonim válasza:
válasza:Rossz stratégia. Megfelelő öltözetben egyébként sem fázol meg, ha kint futsz. Szedj több vitamint.
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Hát a tempótól függ. Télen a hidegben nem tudsz annyira "tüdőigényesen" futni,mint tavasztól-őszig,kb úgy fog szúrni a tüdőd,hogy taknyod nyálad egybefolyik ha túltolod a sebességet és intenzitást. De a tipikus totyogó 10-12kmh tempó mellett nem hiszem hogy ez jelentkezne.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!