Miért fáj a lábfejem a jégkorcsolyában?

Két oka lehet: az egyik hogy nem passzolt a lábadra a korcsolya (nem csak az számít, hogy mekkora egy cipő, hanem a formája is), a másik hogy a lábad még nem szokott hozzá ehhez a típusú mozgáshoz, ami azért eléggé más, mint a járás. A legvalószínűbb a kettő kombinációja.

Az első problémát egy saját korival ki lehet küszöbölni, a másodikat meg rendszeres korizással :)

A talpad fáj vagy a lábfejed?

A fentieken kívül még ez is segíthet, hogy ne fájjon:

Fontos hogy korizáskor vastag zokni legyen rajtad (sízokni vagy túrazokni), vagy ha nincs akkor két zokni, ami érjen fel a kori tetejéig. Ez jobban kibéleli a lábat azokon a helyeken, ahol a láb túlzott nyomásnak van kitéve.

Fontos a megfelelő erősségű kötés (fűző, tépőzár, hajtózár): ha túl gyenge, akkor a láb hamarabb kifárad, mert nincs ami tartsa, ha pedig túl erős, akkor pedig korlátozza a vérkeringést, ami kellemetlen fájdalomhoz vezet.

Aztán a koriba be lehet tenni egy puhító talpbetétet is (mint a cipőkbe), ez csökkenti az ütéseket/rázkódást, ami a talpat korizáskor igénybe veszi. Ortopédiai betét is jól jöhet, nekem Sholl Biomechanincs van a korimban (dm-ben olcsóbb).