A szotyizas hizlal?

Nem hízlal, de a bőrt azt barnítja. Sok példa van rá.

Én rendszeresen szotyizom, esténként vacsora helyett, néha még ebéd helyett is. Így lekötöm az agyamat, azt hiszi épp eszem. :) Nekem beválik. Mértékkel fogyaszd, és persze sótlan változatot.

Hát 2000 Kalóriát tartalmaz 100g. Szoval szerintem igen...

Szerinted miből készül az étolaj? biztos nem oliva bogyóból mert abból ehetsz sokat...

ha héjastól eszed akkor egészséges, mert ,,héjában van a vitamin"......

Ja csak a héja vakbelet is okozhat... inkább egyél citromot :D

A szotyi vagy napraforgómag közel 50%-nyi olajtartalommal rendelkezik, így a kalóriatartalma nyilván magas, ezért ha ilyen szempontból nézzük, igen, könnyen hizlal. Egyes táblázatok szerint 700, mások szerint 900 körüli Kcal-t, azaz kilokalóriát tartalmaz 100 grammnyi napraforgómag, ez nyilván sok tényezőtől függ, de tény, hogy egy nagyon magas érték a többi tápanyagok kalóriatartalmához viszonyítva. Azonban ezek az értékek minden tápanyag esetében egy adott egységnyi értékre, jellemzően 100 grammnyi tömegre vonatkoznak, így pedig kissé változik a helyzet, ugyanis minden tápanyagnak más úgymond a magunkba vitt „átlagos porciója”. Bár a mogyoró elégetése, megemésztése nem jár olyan energia-felszabadulással, mint a napraforgóé – habár hasonló szerkezetű anyagokról beszélünk –, egy átlagos evés során, vagy egy egységnyi idő alatt akár a többszörösét is képesek vagyunk elfogyasztani, így pedig nyilván a mogyoró fog a szervezetünkre, testünkre nagyobb hatást gyakorolni. A helyzet hasonló a csoki, fagylalt, tészták esetében is, amelyek esetében egy átlagos táplálkozás során – amely könnyen átcsaphat szélsőségesbe is –, akár több száz grammot is képesek lehetünk elfogyasztani, ami a szotyi esetében meglehetősen nehéz, és valljuk be, körülményes. Amúgy a napraforgómag az emberre nézve számtalan pozitív tulajdonsággal rendelkezik, magas az E- és B1-vitamintartalma, továbbá kiváló antioxidáns, a belőle készített tea pedig vérnyomáscsökkentése vagy betegségek ellen is nagyon hatásos. Szóval átlagos, emberi mértékkel nézve nem, a szotyi nem fog különös mértékben hizlalni, „ipari mennyiségben”, amelyhez főleg a héjatlan változata járulhat hozzá, igen, nagyon könnyen hizlalhat, mivel 100 grammban kb. 24 gramm fehérje, 20 gramm szénhidrát és 47 gramm zsír található, azaz tömegének kb. 90%-át az a három anyag teszi ki, mely magasan a legtöbb energiát képes a szervezetbe juttatni.

" Ja csak a héja vakbelet is okozhat... inkább egyél citromot :D" Max a gyulladását:D