Műkorcsolya elem, a forgás: hogyan kéne megtartani az egyensúlyomat?

Sok, sok gyakorlás. Nem tudom, éveket műkorcsolyáztam, de ez nekem is problémás volt, AZ ugrások mentek, de ez...

Először próbálgasd csak helyből, és csak aztán koszorúból, ha helyből már megy.

A tartás nagyon sokat számít, a hátnak egyenesnek kell lennie és be kell feszíteni a hasizmodat. Emelett fontos, hogy az él melyik részén van a testsúly (nem jó ha hátul van, de az sem ha recéken forogsz).

A gyakorlás nagyon fontos, pár év mindenkinek kell, hogy tökéletes legyen a forgásban az egyensúly.

Sokat segít a talajon is használható valami (bocs, mintha forgástréner lenne a neve, de nem vagyok benne biztos) ami így nézz ki:

[link]