Gimnasztikai labda alkalmas lehet mindennapos ülőmunka végzéséhez? / tanuláshoz?

Nekünk hivatalból volt ilyen az irodában. Vannak, akik tudnak ezen dolgozni, nekem soha nem vált be. Egyszerűen nem tudok a munkára figyelni.

Viszont a fitballon nagyon remek gerinctornákat lehet csinálni, csak egy jó méretű fitball kell hozzá és 2x2 kg-os lábsúly. Van vagy 20 féle gyakorlat, amit lehet ezzel csinálni, egytől egyig nagyon hasznos az ülőmunka mellé!

Pont most kaptam egyet karácsonyra. 173 cm vagyok, nekem jó a 75 centis. feszesre fújtam, de nem annyira, hogy majd szétpukkadjon. Ha ráülök, kicsit behorpad. Még tesztelem, kényelmesnek tűnik, csak nem nagyon érem föl az asztalt róla (átlagos íróasztal-magasság).

Egy idő után én mindig elkezdek rajta rugózni, hintázgatni. Feltérdelve is jó rajta egyensúlyozni. Egy idő után elfárad a derekam, mert nincs minek megtámasztani a hátam, de lehet, hogy neked ez nem lesz gond, én puhány vagyok . :)

Hát, őszintén szólva nem néztem utána, pontosan mit dolgoztat meg. egyelőre székként használom, de ha az ember edz is vele, akkor sztem minden izomcsoportra talál gyakorlatot.

A tartásom hol ilyen, hol olyan rajta, de általában egyenesen ülök. Főként az ajó benne, hogy nem statikus, nem merevedsz bele egy testtartásra, mert folyamatos mozgásra, fészkelődésre kényszerít.

Szék helyett is jó, persze, de én felváltva használom a székemmel, mert egy idő után megunom és elfáradok rajta.