Kezdőoldal » Sport, mozgás » Labdajátékok » Focizok heti 3 edzesem van...

Focizok heti 3 edzesem van semmi tulsuly semmi bajom mindennap uszok de egyszeruen felmegyek a palyara es 2 sprint utan megvagyok halva es nem birok tobbet futni Mi lehet a gond? Mivel tudom ezt javitani gyors vagyok de hamar faradok

Figyelt kérdés
2018. aug. 20. 14:00
 1/4 anonim ***** válasza:
Sportorvosnak mondd el, ő tudja.
2018. aug. 20. 14:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
25%

Ami nem megy azt nem kell eröltetni.

Keress egy nyugisabb sportot mondjuk horgássz vagy sakkozz

2018. aug. 20. 15:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim válasza:
Végezz külön futóedzéseket, ahol sprintelsz 100 métert,majd kocogsz visszafelé-az indulási helyed felé- 50-et, ezután újabb 100m sprint és vissza. Ha ebből csinálsz 5 kört heti kétszer, nem lesz baj az erőnléteddel. :D Cigit, piát hanyagold, kicsit figyelj a kajára és erősítsd magad fejben is, mert ha azon agyalsz, hogy "2 sprint után meghalok", akkor bármennyit edzhetsz, nem fog menni.
2018. aug. 20. 22:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 A kérdező kommentje:
Koszonom!:)
2018. aug. 20. 22:32

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!