fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Labdajátékok » Miért húzodok meg szinte mindig?

Miért húzodok meg szinte mindig?

Figyelt kérdés
Mindig bemelegítek de amikor a 15.kapurarúgásnál járok kb. NAgyon belenyilal a lábamba a fájdalom.Nagyon rossz és nem tudok mit csinálni.A csapatomban alapembernek számítok és nem szabad kiesnem, a többi meccsre.
2010. máj. 12. 20:16
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:

Lehet,hogy a étrended nem az igazi,vagy túledzetség,kevés fehérje.

Hányszor edzel egy héten,és mennyit eszel egy nap,eleget iszol-e?

2010. máj. 12. 20:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 anonim ***** válasza:
Esetleg vitamin/Mg hiány.
2010. máj. 12. 20:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 A kérdező kommentje:
egy héten 2-szer van 1 és fél órásak . Háát rendesen eszek de a reggeli mindig kimarad. Csak ebédelek és utánna este egy kicsi kaját eszek.
2010. máj. 12. 21:11
 4/11 anonim ***** válasza:
Ha sportolsz akkor naponta kb. 4-5 ször kéne enned sok fehérje,szénhidrát,na és gyümölcsök zöldségek!
2010. jún. 12. 13:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 anonim ***** válasza:
valami nincs a helyén , rossz az izombekötésed
2010. jún. 12. 21:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 anonim ***** válasza:
Én azt tanácsolom hogy tovább melegícs be. csinálj több láblendítést fej fölé, lábkörzést befele kifele. Piheny egy ideig ( csak edzésre és mecsre menny, és nagyon sokat ne mozogj) ezt azért tanácsolom, mert egy régebbi húzódás is fisszajöhet.Én ilyenbe fél évig szenvedtem ilyenbe majd ugyan ezt a tanácsot kaptam, és bevált. remélem neked is be fog válni.
2010. jún. 12. 21:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a válaszokat !:D
2010. jún. 12. 22:26
 8/11 anonim ***** válasza:

Nyújtani, nyújtani, nyújtani!

Én 12 éves fiú vagyok, az edzőm mindig azt mondja, most nyújtsunk minnél többet, mert később visszasírjuk azokat az időket, amikor befolyásolhattuk az izmaink, inaink lazaságát.

2010. jún. 13. 15:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 anonim ***** válasza:
Lehet vitaminhiány,de szerintem csak edzetlen vagy.Egy héten 2xfél óra?Heti egy óra edzést még sportolásnak sem lehet tekinteni.
2010. jún. 13. 23:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 A kérdező kommentje:
2x 1.5 óra -.-
2010. jún. 14. 12:57
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Labdajátékok kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!