A boka- és kézsúlyokkal történő edzés ér valamit?
Figyelt kérdés
Arra gondoltam, hogy amikor gyakorlok focizni, tehát lövések,dekázás,cselezéseknél felraknám a bokasúlyokat, hátha ezzel erősíteném és pontosítanám a lövéseimet,gyorsítanám a lábam a cseleknél stb. Járok futni is és akkor meg felraknám a boka és kézsúlyokat is és ezzel izmosodnák akkor futás közben vagy mi? Egyáltalán ér valamit?2010. márc. 22. 14:38
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Bizony hogy ér. A kis súly inkább csak a reakcióidőre, a nagyobb viszont az erődre is nagyon komoly hatással van.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Ismerősöm nagy focista és lábsúlyokkal edz, akkora combja meg vádlija van mint a fejem :D. Egyébként én is edzem láb és karsúlyokkal: igen, nagyon sokat ér egy idő után!
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm!
2010. márc. 22. 20:21
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!