Mit egyek edzés előtt?

Sziasztok!

Reggelente van csak lehetőségem önállóan edzeni mert skkor üres a sportpálya, és ez általában úgy szokott kinézni, hogy hatkor felkelek és fél hétkor már ott vagyok edzeni, de ilyenkor mindig érzem, hogy alacsony a vércukrom mert nem ettem semmit előtte, próbálkoztam már péksüteményekkel vagy tejtermékekkel, csokival, de mindig elrontom a hasamat velük.

Ti mi javasoltok, mit próbáljak meg, hogy edzeni is tudjak és a hasamat se rontsam el? (kosárlabdázok és bár nem állóképesség-fejlesztő gyakorlatokat csinálok, de fárasztó azért)