Mit ajánlotok a csuklómra?
Figyelt kérdés
Eltört egy fél éve, de már a régi állapotában van, és nem akarom hogy még egyszer eltörjön, mit tegyek, hogy erősebb legyen és hogy te tudjon eltörni a csuklóm?
(Kapus)
2015. jan. 8. 19:26
1/2 anonim 
válasza:
válasza:én úgy tudom ahol egyszer eltört a csont ott eleve erősebb lesz már, mivel úgy forr össze hogy vastagabb. de lehet venni csukló erősítőket is. google
2/2 anonim 
válasza:
válasza:magas plank tartást heti 3-4 alkalommal 3-4 percet és ezeket heti 2x
https://www.youtube.com/watch?v=JgiCXTP_K_8
mindhárom gyakorlatot 3x20as ismétléssel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!