1-2 hónapa fájnak a térdeim és térdszorítót veszek fel minden edzésre. Ez használ is de azt mondta a kosaras társam hogy ne hordjam mert tönkre teszi a térdszalagokat. Igaz ez?

Van benne igazság, mert pont most néztem jutyubon webdokis videót, és ott mondta a dokinő, hogy az se jó, ha leszorítjuk az inszalagokat, vagy miket, mert akkor nem tudnak mozogni rendesen.

Nekem is fáj a bal térdem, kb 2-3 hónapja, hordok térdszorítót spinningre, futáshoz, de nem mindig, csak ha úgy érzem szükséges.

Szerintem érdemes lenne majd inkább elmenned ezzel dokihoz, vagy gyógyszertárba kérni rá valami készítményt:)

ha tönkre nem is teszi,de csökkenti az ízületi munkát,vagyis tovább gyengül,még nagyobb különbséget létrehozva.

ha nincs konkrét elváltozásod,akkor csak az ízület gyenge,amit saját súlyos edzéssel rendbe lehetne rakni.