Miért nem tudom még rendesen behajlítani a térdem?

Kedves válaszolók az lenne a kérdésem, hogy nekem egy hete a térdem kifelé megrándult és voltunk vele bent a kórházban azt mondták csak sima húzódás a belső szalagnál. Azóta pihentettem, kenegetem és a fájdalom már elmúlt nagy részben, de sajnos még mindig nem tudom 90 foknál nagyobb szögben behajlítani a térdem a fájdalom miatt és nem is engedi. Az lenne a kérdésem, hogy ez a további pihentetéssel megoldódik vagy esetleg valamit elnézhetett az orvos? Előre is köszönöm a válaszokat és kíváncsi vagyok, hogy ti nektek előfordult esetleg ilyen és ha igen akkor mit csináltatok ?