Hogyan szerezzek erőlétet? Az én hibám volt?
Figyelt kérdés
Focizom de az erőlétem nagyon rossz. Lehetőségem nyilt lemenni a foci pályára amikor csak akarok a futáson kivűl milyen más gyakorlatot végezzek, hogy jó kondim legyen.
A legutobbi mérkőzésen hátvéd voltam és ahogy az ellenfél megkapta a labdát levette és én meg el akartam tőlle venni és elcsúsztam. Ebből kaptunk gólt az én hibám volt hogy elcsúsztam??
2012. márc. 12. 12:14
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Az elcsúszás nem feltétlen a te hibád volt. Ha nagyon rossz az erőléted akkor járj el délutánonként kocogni közben nyújtó gyakorlatokat is végezzél. Plusz láberősítés. Ha van lehetőséged konditerembe járni akkor heti 2 alkalommal nyugodtan elmehetsz lábra erősíteni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!