Az állóképességet/erőnlétet hány perces biciklizéssel tudnék feledzeni, hogy bírjak egy egy-másfél órás teremfocizást?
Figyelt kérdés
Magyarul--->megegyezik a tekerési idő a focizási idővel?2011. dec. 15. 17:34
1/5 dirtboy 
válasza:
válasza:egyszerűbb lenen ha futnál,az kb.megegyező terhelés lenne.
3/5 anonim válasza:
válasza:A kettőnek köze nincs egymáshoz! Én több órát biciklizek neked jó tempóban, de 5 perc futás után már bajban vagyok. Tök más izmokat erősít.
4/5 A kérdező kommentje:
combizmom rendben van igazából vádlit/állóképpeség a lényeg.
2011. dec. 15. 18:09
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Fuss inkább. Intervallumos edzés kell erőnléthez - Fartlek - . Pl.:100m kocogás 100 m sprint, 100m kocogás, 100 sprint, stb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!