Futsal edzés csapat nélkül?

én csak a sima fociból tudok kiindulni ahol talán fontosabb a sprint de szerintem végezz futóedzéseket pl. heti 2-3-4x elmész futni csak úgy, 1 vagy 2x meg ingafutás, intervallum, vagy csak rövid szünetekkel fuss sprinteket, vagy nem is tudom :D + még ha van pénzed ez a futsaltól függetlenül is nagyon hasznos, jó dolog lenne, hogy kondizz. Persze ha a futsallból akarunk kiindulni, akkor én szinte csak lábra edzenék. Lábtológép, vádligép, guggolás, kitörés, combfeszítő, combhajlító... ;) De szerintem ne add fel rántsd össze a csapatot mert ha csak te leszel csúcsformában magadhoz képest ők meg azontúl, hogy na jó talán elmehetnénk a futsal-meccsre ha ráérünk sz.rn.k bele, hát nem garantált a siker :D Gyakoroljatok el kényszerítőket, kontrákat, tartsanak ők is futóedzést. Oké, hogy ez így + jó néhány óra befektetés, de ez a részvétel a fontos dolog csak duma. Ott van értelme, ha pl. sprinter vagy bodybuilder, kajakos stb. vagy és koxosok ellen versenyzel, de 1 "hozható" érmet, mint ez a futsal bajnokság, hozni is kell :) 1 idézet szerint a 2. a legelső a vesztesek közt, vagy valahogy így. Remélem valamit tudtam segíteni, sok sikert kívánok neked!:D Ui: Mi is nyertünk még általános iskola végén területi futsal bajnokságokat zsinórban 3-4x is asszem, mert a legjobb barátom apja tartott edzéseket(nem profi focista vagy bármi, csak összerántotta a csapatot) mielőtt ez meg volt heti 1x, folyton az utolsó helyeknél tengődtünk :D 10-12 induló közül.