fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Kerékpározás » Nagyon gyenge a teljesítményem...

Nagyon gyenge a teljesítményem? 11 km széltől függően 30-40 perc.

Figyelt kérdés

Nem tudom, számít-e, de ebből

1 km földút,

3 km erősen kátyús aszfaltút,

7 km tökéletesen sima bicikliút.

Minimális, 10 m a szintkülönbség összeségében véve.


Ja, és egy 7 sebességes, Cyco, 28-as kerékpárom van. Talán trekking... de nem vagyok benne biztos.


2019. jún. 5. 09:52
 1/5 anonim ***** válasza:

Jobb lesz az, menj sokat!

Ill. állítsd be magadhoz a bicót, lehet hogy azzal is javul a komfort és a sebesség. Nyereg magassága, dőlésszöge és távolsága (előre-hátra tolható a nyeregcsövön), kormány dőlésszöge...

2019. jún. 5. 10:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
Ha még teljesen rutintalan bringás vagy, akkor nem kell betojni, ahogy javul az állóképességed, egyre könnyebben fogsz haladni (nem szükségszerűen sokkal gyorsabban, mint inkább kitartóan) A jó, hogy a biciglis állóképesség nagyon hamar kialakul, ha rendszeresen tekeregsz.
2019. jún. 5. 18:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
Egy valamit szögezzünk le: hacsak nem versenyrészvételre, netalántán ott komoly eredményekre hajtasz, akkor nincs olyan, hogy gyenge teljesítmény, ahogy jó teljesítmény sincs.
2019. jún. 5. 21:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 A kérdező kommentje:

Nem, nem, nem akarok versenyszerűn kerékpározni. Csak a mozgás öröméért, ha picit formásodnék, és lemenne egy-két kiló annak is örülnék. :)

Egyébként már két hónapja csinálom heti 2-3 alkalommal jövök így a munkahelyre, már más kollégák is járnak, és ők sokkal rövidebb idő alatt teljesítették, és egyszerűen nem értem. Nem tudom elhinni, hogy nekem ennyire gyatra az erőnlétem. Maxon tekerek, ha nagyon erős a szél, csak akkor veszem le 6-os fokozatba.

2019. jún. 6. 10:40
 5/5 anonim ***** válasza:
Persze hogy számít. normális úton, letekertem 40 km-t másfél óra alatt. 2 napja a rossz úton meg ugyan ennyi idő alatt 24km-t. Egy 7 sebességes Btwin tribal 100 és kezdő vagyok.
2019. jún. 8. 00:18
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Kerékpározás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!