100 kilósan elkezdtem bringázni, hogy fogyjak. De nehéz volt hajtani, így meguntam. Most diétával leadtam 20 kilót. Így jobb lesz bicajozni?

80 kilósan már könnyebb lehet. Ha teheted akkor ne járműforgalommal szennyezett levegőjű utakon, hanem a jó levegőjű természetben biciklizz. Nagyon észre lehet venni a különbséget. Azt tapasztaltam hogy rossz levegőben akár 10-20 km is nehezemre esik. Sőt forgalmas városban akár 5 km-t is öregesen teszek meg. Míg például a határ és Bécs közti nemzeti park jó levegőjén meg kb. 20 évet fiatalodok egy Győr-Bécs forduló után. Az erdei levegő nem csak oxigéndús és kevesebb a CO2 tartalma, de sok frissítő hatású negatív iont is tartalmaz. A mikroszennyeződések hiányáról nem is beszélve.

a fogyas=kaloria veszteseges elet, szval barmilyen mozgas jo,és a biciklivel nem tudsz anyit egetni, mint uszasal, fel év utan kondival (elejen azert nem mert hozza kell szokni a kondihoz annak is a kardio resze az ami ide kell, uszashoz is de azt tobben tudnak)

Könnyebb lesz, de alapvetően hozzá kell edződni. Minden sporthoz kell kitartás, mire az ember élvezhető szintre fejleszti magát.