Ha folyamatosan a nyeregből kiállva tekerek a bringán, az formálja és/vagy erősíti a feneket?
Figyelt kérdés
2017. okt. 20. 09:58
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Erősítheti igen, de elég fárasztó lenne folyamatosan..ha meg valami teleszkópos bringád van, akkor kiállva csak rugózik össze vissza és elveszik egy csomó energia.
2/3 tothp 
válasza:
válasza:Tekerj folyamatosan 2-3 órát nyeregből kiállva. Másnap az izomláz megmutatja, melyik izmot dolgozza meg leginkább.
3/3 Wadmalac válasza:
válasza:Ahol igazán hat a nyeregből kiállt, főleg hegynek fel tekerés, az az öregek által "t*szóizomnak" nevezett belső combizom ágyéknál.
Fenékre dolgozik az ülve tekerés is.
De ha plusz gyúrást tervezel ide, akkor a súllyal guggolás lesz a csodafegyver.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!