Hogyan kell karbantartani egy mtb villát?

Több videót is láttam, és majdnem mindegyik mást mond.

1. a villán van valami védő "szimering", ezt fel kell óvatosan "feszíteni", alatta van valami szivacsszerű anyag, és óvatosan kicsavarni, megtörölni, visszahelyezni, és bezsírozni, visszatolni/visszanyomni a szimeringet

2. a védő szimering és rugóút-cső közé(amit ilyen műanyag zip-tekerccsel kell szétfeszíteni) szilikonos sprayt kell fújni, párszor összenyomni a rugót, ami olaj kijött a fényes csőre, azt letörölni, és ennyi

3. egy kézikönyvben, ami mtb bicó karbantartásával foglalkozik, nem is írja, hogy kellene a fent említett módon törődni a rugóval, csak azt írja, hogy meg kell mosni, esetleg wd40-el egy rongyot befújni, és azzal megtörölni a fényes csövet

Mi az igazság?