Milyen tünetei vannak egy kerékpáros esetében a túledzésnek?
Figyelt kérdés
Szóval ha naponta 70-80, vagy akár 100+ km-t megyek „csak úgy” de nem ám nagymama-tempóban hanem ezerrel nyomom, és kánikulában dől rólam a víz stb miközben mindehhez semmifajta spéci étrend nem társul azt eszem és annyit amit egyébként is ennék (mezei mindennapi kaják) és mindezt hónapok óta csinálom-milyen követkeménye lehet ennek?2015. júl. 20. 11:50
1/3 A kérdező kommentje:
Egy követkeménye már van: a két éve hálós beültetéssel műtött lágyéksérvem újra fáj.
2015. júl. 20. 11:51
2/3 A kérdező kommentje:
Ja meg ledobtam kb 10 kilót. Nem, nem áll jól. 170 cm és 52 kg.
2015. júl. 20. 11:51
3/3 Krisz85 
válasza:
válasza:szia, ez nagyon egyénfüggő, mint versenyző saját tapasztalat és az olvasottak:
túledzettség között is több fajta van, paraszimpatikus és szimpatikus túledzettség, van aki az egyikre és van aki a másikra hajlamos, de tényző még az életvitel a stresszhatások az életedben és az ezések jellege is.
A test brutálisan képes adaptálódni, de idegrendszerileg lehetséges hogy annyira össze vagy rakva, hogy kipihened magad egyik napról a másikra. Illetve függ még hogy mennyit sportoltál előtte.
a túledzettséget nagyon nehéz észrevenni, mert pl a paraszimpatikus túledzettség esetén a tünetek hasonlítanak a fejlődéshez is.
- csökkenő nyugalmi pulzus
- alvatlanság
- étvágytalanság
- rossz közérzet, demotiváció a bringázás iránt
- kedvtelenség
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!