Miért pukkan be irdatlanul a lábam akár 10 perc után miközben jó féléve rendszeresen biciklizek?

Mit jelent ,hogy bepukkan?

De mit csinál? Fáj? Görcsöl? Felroban, és jönnek a terrorelhárítók? Pontosabban írd le, hogy mit tapasztalsz!

felrobban, csak nem sikerült a hosszú b-t leírni elsőre...

Oké, így már értem. Sajnos nem vagyok eléggé otthon a témában, úgyhogy csak tippelgetni tudok. Bemelegítesz, vagy legalább pörgős áttétellel indulsz, vagy azzal a nagyobb fokozattal, amivel előző este letetted a biciklit? A bemelegítés, vagy pár perc gyors pörgetés az elején segíthet. Nyújtani szoktál? Nekem, mikor már nem tudom, mi bajom a biciklin, de nagyon nem akar menni, egy kis nyújtás segíteni szokott. A másik dolog, ami egy kicsit hasonlít arra, amit te tapasztalsz, hogy egy időben minden induláskor és minden hirtelen intenzitásnövekedésnél (pl. emelkedő kezdete), rettentően elkezdtek fájni a lábizmaim, de ez csak pár percig tartott. Ez nyáron szokott lenni, és őszre mindig el szokott múlni, és gőzöm sincs, mitől van.

Bejött a hideg, lehet érzékeny rá a lábad

mennyi hülyeséget írkálnak egyesek... neked öcsém nem bedurran, hanem elsavasodik. gyenge vagy, túl nagy az intenzitás. edzés edzés edzés...

Magne B6. Megspékelve egy kis Ca-tablettával ízlés szerint.