Spinningről mi a véleményetek? Mennyire hatásos lábformázó/fenékformázó?

Haaaat ?! ... mondjuk nekem tok formazott labaim vannak es a fenekem is jol formazott ... hova tovabb meg sokat is kerekparozom ... tehat lehet nemi logika a kerdesedben, de a dolog azert nem olyan egyszeru.

Alapvetoen, hogy ki mennyire jolformazott, genetika dolga. Persze lehet ezzel-azzal raturbozni a dologra, de azt testepitesnek hivjak.

Kerekparozas a kitartas es a teljesitmeny sportja. A kerekparos nem azzal foglalkozik, hogy milyen csinosan formazott a laba, hanem, hogy feltud-e kaptatni egy huzos emelkedon, letudja-e kuzdeni a fajdalomerzetet, kibirja-e oda-vissza es eleri-e egyszer a fenysebesseget.

Spinning mindenfele keppen jobb mint kockulni a gep elott, de kerekparozni sokkal jobb. Spinningtol valoszinu alakul majd valamennyit a labszerkezeted formazodasa, de inkabb csak elfogy rola a zsir ... persze ha az edzes mellett, helyesen taplalkozol es egeszsegesen elsz.

Ha formalni szeretned a labizomzatodat, akkor a sulyzos edzesekkel ersz el leghamarabb sikert.