Mtb nél a helyes váltást el tudnátok mondani? Ne legyen kereszt váltás lánc ledobás stb.

Igen. Plusz lehetőleg ne válts keresztbe, vagyis kerüld az ellentétes oldali szélső helyzetek kombinálását.

Nem szövegelek, itt egy link: [link]

és az sem árt a bicódnak ha egyszerre 1 fokozatot váltol mert gyors váltóval vagy marok váltóval úgy szokták hogy nyomkodják, tekergetik ide oda..

és ha nagy erőt fejtesz ki a hajtásra akkor semmi esetre ne válts pl.: ha egy dombon ülve vagy nyeregbe tekersz izomból mert akkor is megeshet, hogy ledobja a láncot vagy nem vált fel mert nem bírja oda tolni illetve így elkopnak a fogaskerekek.