Kezdőoldal » Sport, mozgás » Kerékpározás » Tekerés közben a lábamban az...

Tekerés közben a lábamban az erek nyomódhatnak? Mi lenne a megoldás?

Figyelt kérdés
Kb 10 km tekerés után, ha leszállok és sétálok akkor bizseregnek a lábujjaim és úgy érzem a combjaim töve elnyomódott kicsit. Hogy lehetne ezt orvosolni. Zselés jó minőségű ülésem van ami kicsit előre dől.
aug. 7. 19:17
 1/10 anonim ***** válasza:
Cipőd nem túl szoros?
aug. 7. 19:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
Én azt tapasztaltam, hogy minél puhább az ülés, annál hamarabb elzsibbadok benne. Úgyhogy kemény ülés + betétes nadrág vált be, azzal elmegyek 100 km-t is zsibbadás nélkül.
aug. 7. 19:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 anonim ***** válasza:
A jó minőségű ülés még nem jelenti, hogy jó neked. Lehet, hogy túl széles vagy túl keskeny. Ki kellene próbálni többfélét.
aug. 7. 19:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 A kérdező kommentje:

Próbáltam papucsban is, úgy is zsibbadok.

Zselés ülés + zselés nadrág = enyhébb zsibbadás.

aug. 7. 19:25
 5/10 MGéza ***** válasza:

Milyen cipőt viselsz? Kemény talpú melegen ajánlott, ha nincs SPD cipőd akkor is. Az is lehet hogy teljesen rosszul van bepozicionálva a pedál a nyereghez/testedhez képest, közel párhuzamosnak kell lennie a törzshöz viszonyítva, esetleg pár fokos szöget zárjon be kinyújtott helyzetben a lábad, comb zsibbadását is rossz pedál/nyeregpozíciónak mondanám így első blikkre. Ezen kívül könnyen elfordulhat, hogy egyszerűen a talpadnak nem azzal a részével taposod a pedált amivel kéne, ami bizony az ereknek nem tesz jót és jön a zsibbadás.

Tessék, a google spd képek is gyönyörűen mutatják, hol kell lennie a talpadnak tekerés közben, a stoplit kell figyelni:

[link]

aug. 8. 09:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 A kérdező kommentje:
Majdnem teljesen kinyújtom a lábam a pedál alsó holtpontjához érve. Arra gondoltam, a stucnin állítók, hogy ne dőljek annyira előre, vagy épp az ülésen döntök még előre. Csak akkor már csúszásveszélyes :)) Így is néha hátrébb kell tennem a seggem, mert megyek előre lassan az ülésen.
aug. 8. 19:54
 7/10 MGéza ***** válasza:
Hát nem is jó előre dőlni. Ha nem vízszintes vagy ahhoz közeli, akkor csúszkálsz. A nyereg szélességével is gond lehet, lehet el kéne menned egy üzletbe ahol lemérik a farcsont távolságodat, általában valamivel szélesebb ajánlott. Ha attól keskenyebb vagy csak olyan széles a nyerged, akkor fog nem támasztani megfelelően.
aug. 10. 09:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 anonim ***** válasza:
Lazítsd meg azt a csukát!
aug. 10. 23:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim ***** válasza:
Ha előre csúszol az ülésen, akkor pont hogy hátra kéne dönteni. Most előre dől, ezért csúszol le róla. De mellette még lehet helytelen pozíció beállítás is.
aug. 11. 06:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 anonim ***** válasza:
Egyébként a zsibbadást a rossz ülésforma okozza, azon ne döntögetéssel akarj javítani. Az ülés vízszintesen jó, esetleg minimálisan előre döntve pár fokot, de ez a kényelmen nem javít (golyókat leszámítva). Ez sajnos ilyen, hogy a jó ülést meg kell találni, ami anatómiailag passzol a medencéhez.
aug. 11. 06:53
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!