Kezdőoldal » Sport, mozgás » Kerékpározás » Napi 30-40 perc normál tempójú...

Napi 30-40 perc normál tempójú kerékpározás városon belül jó ahhoz, hogy az ember fitt maradjon?

Figyelt kérdés

Normál testalkat, 27 éves, ffi.



Esténként járnék el, headset-et zenét hallgatva biciklizni.


14 km/h sebesség átlagosan. A Google Maps mérése alapján legalábbis.



2020. ápr. 7. 22:05
1 2
 1/15 anonim ***** válasza:
100%
A headsetet felejtsd el! Életveszélybe kerülhetsz, hacsak nrm zárt sportpályán tekersz...
2020. ápr. 7. 22:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/15 A kérdező kommentje:

Milyen életveszély?


Mindig zenét hallgatva tekerek és sose volt még semmi bajom.

A biciklisávon/úton megyek.


Dániában lakom, itt sok van.

2020. ápr. 7. 22:24
 3/15 anonim ***** válasza:
Szerintem jó terv, a kardiovaszkuláris rendszert szépen karban tarthatod vele. Igyekezz változatos útvonalakon menni, ahol van emelkedő is.
2020. ápr. 7. 23:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/15 anonim ***** válasza:
100%

Igaza van az 1#-nek, a headsetet felejtsd el, teljesen mindegy hogy Dániában élsz, vagy az Északi sarkon.

Egyszer adódjon valami, egy életre elfelejted. Ne akkor kelljen ezekre a mondatokra emlékezned hogy miért is írjuk.


Egyébként jó sport és a rendszeresség ad egy egészen jó fittséget.

2020. ápr. 8. 00:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/15 A kérdező kommentje:

Légyszi csak a kérdésre válaszoljunk.

Köszönöm.

2020. ápr. 8. 01:07
 6/15 anonim ***** válasza:
100%

A semminél több, de ettől nem leszel fitt. 14 km/h nagyon kis terhelést jelent.

A headset pedig tényleg kerülendő bringán. Az, hogy eddig nem volt belőle bajod, nem jelenti, hogy ezután sem lesz.

2020. ápr. 8. 09:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/15 anonim ***** válasza:
53%

Ez a sebesség és az időtartam kb. nyugdíjas tempó.

Főleg, hogy utóbb olvasom, hogy Dániában (=sík terep).


Amúgy a fittségedhez mit tenne hozzá a headsetes zene????


Persze nem írod, hogy jelenleg milyen a fittséged...

Én 50-es nőként napi 30-40-et tekerek le, de hegyen-völgyön - és még úgy érzem, hogy lehetne fokozni. :)))

2020. ápr. 8. 10:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/15 anonim ***** válasza:
30-40 km-t - kiegészítem az előbbit, mert nem egyértelmű!!!!
2020. ápr. 8. 10:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/15 A kérdező kommentje:

A zene azért van, hogy ne unatkozzak.


30-40 km-et megtenni nincs időm.


Akkor megpróbálom fokozni a sebességet, bár az a forgalomtól is függ. Ha meg kell állni a pirosnál, vagy a kanyarban, akkor ez van.

2020. ápr. 8. 11:07
 10/15 anonim ***** válasza:

Csőben bicajozol, vagy miért unatkozol közben???

Nem nézed a tájat, az embereket, akármi mást...??


Fura, nna… :)

2020. ápr. 8. 11:13
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!

Adataid védelme fontos számunkra!

Mint a weboldalak többsége az interneten, honlapunk működéséhez és célzott hirdetések megjelenítéséhez mi és hirdetési partnereink is cookie-kat tárolunk az általad használt eszközön. Ahhoz, hogy ezt megtehessük, a hozzájárulásod szükséges. Erről az adatvédelmi tájékoztatónkban részletes információkhoz juthatsz, illetve bizonyos cookie-k használatával kapcsolatban további lehetőségeid vannak.