Napi 30-40 perc normál tempójú kerékpározás városon belül jó ahhoz, hogy az ember fitt maradjon?

Igaza van az 1#-nek, a headsetet felejtsd el, teljesen mindegy hogy Dániában élsz, vagy az Északi sarkon.

Egyszer adódjon valami, egy életre elfelejted. Ne akkor kelljen ezekre a mondatokra emlékezned hogy miért is írjuk.

Egyébként jó sport és a rendszeresség ad egy egészen jó fittséget.

A semminél több, de ettől nem leszel fitt. 14 km/h nagyon kis terhelést jelent.

A headset pedig tényleg kerülendő bringán. Az, hogy eddig nem volt belőle bajod, nem jelenti, hogy ezután sem lesz.

Ez a sebesség és az időtartam kb. nyugdíjas tempó.

Főleg, hogy utóbb olvasom, hogy Dániában (=sík terep).

Amúgy a fittségedhez mit tenne hozzá a headsetes zene????

Persze nem írod, hogy jelenleg milyen a fittséged...

Én 50-es nőként napi 30-40-et tekerek le, de hegyen-völgyön - és még úgy érzem, hogy lehetne fokozni. :)))

Csőben bicajozol, vagy miért unatkozol közben???

Nem nézed a tájat, az embereket, akármi mást...??

Fura, nna… :)