Tudtok mondani sportokat amitől lefogyok?
Figyelt kérdés
Most én 12 éves vagyok és 49 kilo. Én igy nem szeretem és le akarok fogyni mondjuk 40-re. És kellene valami olyan sport amivel le tudok fogyni.#edzés #legfogyás
2017. júl. 4. 15:14
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Futás, biciklizés, Ökölvívás, Thai Box, úszás és ezekhez kell jó étrend. Az étrendet meg majd elmondja egy olyan, aki ért hozzá, de ha nem jön ilyen, akkor utána tudsz olvasni a neten.
2/6 anonim válasza:
válasza:Hát, ha olyan otthonülsz egész nap, akkor pl egy karate edzéstől is fogyhatsz, de ha kint játszol a játszótéren, meg kihajtod magad, mint mi anno, akkor lehet annyira nem..
3/6 anonim válasza:
válasza:Mozogni kell és legyél kalória minuszban. Ha te mozogsz és mellette annak megfelelően eszel akkor maradsz ugyan ilyen. Ha többet akkor nagyobb leszel (de legalább izomban) ha kevesebbet akkor fogysz.
4/6 anonim válasza:
Jezusom anorexiás szeretnél lenni? Mert akkor szerintem legyél fényevő..
5/6 anonim válasza:
válasza:Milyen magas vagy? Ha tényleg fogyni akarsz, akrdióznod kell. Ehhez legjobb a futás, 2. biciklizés, még a séta is, ha futni nem bírsz. Kocogj mondjuk hetente 3-szor 3 km-t, aztán 2 hetente növeld a távot 200 méterrel, amíg az 5 km-t el nem éred.
És ehhez fontos az étrend. Egyél több olyan ételt, amiben fehérje és rost van, és kevesebbet, amiben szénhidrát és zsír.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!