Glutamine az mire jó a szervezetben? Mit csinál a szervezetben az izmokba?

A glutamin egy aminosav. Az izmokban, a legnagyobb mennyiségben a glutamin található meg. A szervezet valamennyit képes előállítani különböző anyagokból. A glutamint használja a szervezet majdnem az összes többi esszenciális aminosav szintéziséhez, mely folyamatok a májban, az izmokban és a test más részeiben zajlanak. Megnövelt terhelés, betegség, sérülés hatására lecsökken a termelés.

A glutamin központi vagy irányító izomnövekedést befolyásoló aminosav. A glutamin az izmokban tárolódik, azonban terhelés alatt innen kikerül, ilyen esetben a sejt elkezd dehidratálódni, vizet veszíteni. Ez az izomfehérje leépüléséhez vezet. A glutamin-szint megemelése megnöveli a sejt hidratációját, növeli a fehérjeszintézist, amely serkenti az izomnövekedést.